Himmel

Bewegungsablauf

Handform
Rechte Flachhand mit zunächst gestreckten Fingern. Während der Bewegung werden die Finger leicht eingeknickt.

Stelle am Körper
Oberer Rücken, vom linken bis zum rechten Schulterblatt.

Bewegungsablauf
Die rechte Flachhand wird auf dem oberen linken Schulterblatt angesetzt. Dabei berührt die Handkante den Rücken, die Handfläche zeigt nach unten.

Anschließend bewegt sich die Hand in einem kleinen, nach oben gewölbten Bogen über den oberen Rücken bis zum oberen rechten Schulterblatt. Während dieser Bewegung werden die Finger zunehmend leicht eingeknickt.

Handform

 

 

Nutzungsgebiet

 Deutschland

Bewegungsablauf

Handform
Beide Hände als Flachhand mit leicht eingeknickten Fingern.

Stelle am Körper
Oberer Rücken, beginnend leicht links neben der Wirbelsäule bis zu den äußeren Bereichen beider Schulterblätter.

Bewegungsablauf
Beide Hände werden mit den Handkanten auf dem oberen Rücken angesetzt. Die Fingerkuppen beider Hände berühren sich dabei und bilden gemeinsam eine gerade Linie. Die Ausgangsposition liegt leicht links neben der Wirbelsäule.

Von dort bewegen sich beide Hände gleichzeitig bogenförmig nach außen: die linke Hand zum äußeren linken Schulterblatt, die rechte Hand spiegelbildlich zum äußeren rechten Schulterblatt.

Handform

 

 

Nutzungsgebiet

 Deutschland

Bewegungsablauf

Handform
Zuerst rechter Zeigefinger ausgestreckt. Die übrigen Finger sind angewinkelt.

Anschließend rechte Flachhand mit zunächst gestreckten Fingern. Während der Bewegung werden die Finger leicht eingeknickt.

Stelle am Körper
Oberer Rücken zwischen den Schulterblättern sowie vom oberen linken bis zum oberen rechten Schulterblatt.

Bewegungsablauf
Der rechte Zeigefinger wird mit der Fingerkuppe auf der Wirbelsäule zwischen den Schulterblättern angesetzt. Von dort bewegt er sich ein kurzes Stück gerade nach oben.

Anschließend wird die rechte Flachhand auf dem oberen linken Schulterblatt angesetzt. Dabei berührt die Handkante den Rücken, die Handfläche zeigt nach unten. Von dort bewegt sich die Hand in einem kleinen, nach oben gewölbten Bogen über den oberen Rücken bis zum oberen rechten Schulterblatt. Während dieser Bewegung werden die Finger zunehmend leicht eingeknickt.

Handform

 

Nutzungsgebiet

 Deutschland