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Bewegungsablauf
Handform
Zuerst rechte Hand mit gekrümmtem Zeigefinger und Daumen. Die Fingerspitzen sind etwa drei Zentimeter voneinander entfernt, die übrigen Finger sind eingerollt. Danach beide Hände in L-Handform. Zeigefinger und Daumen stehen dabei im rechten Winkel zueinander, die übrigen Finger bleiben eingerollt.Stelle am Körper
Zuerst rechtes Schulterblatt. Danach linkes und rechtes Schulterblatt.Bewegungsablauf
Mit Zeigefinger und Daumen der rechten Hand wird auf dem rechten Schulterblatt ein Kreuz gezeichnet. Zuerst wird die senkrechte Linie, anschließend die waagerechte Linie ausgeführt.Danach werden beide Hände in L-Handform auf die Schulterblätter gesetzt. Die linke Hand liegt auf dem linken, die rechte auf dem rechten Schulterblatt. Zeigefinger und Daumen berühren jeweils den Rücken. Die Zeigefinger zeigen nach innen zur Rückenmitte, die Daumen nach oben.
Anschließend bewegen sich beide Hände gleichzeitig waagerecht zur Rückenmitte. Die Fingerspitzen nähern sich einander an, ohne sich zu berühren. Danach bewegen sich beide Hände wieder nach außen zurück zur Ausgangsposition. Diese Hin-und-her-Bewegung wird mehrmals wiederholt.
Handform
Nutzungsgebiet
Deutschland

