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Bewegungsablauf
Handform
Beide Hände in A-Handform. Die Hände bilden eine Faust. Der Daumen liegt seitlich am Zeigefinger. Die Handgelenke sind gerade.Stelle am Körper
Je eine Hand auf Höhe der Mitte des rechten und linken Schulterblatts. Die Hände berühren den Rücken zunächst nicht.Bewegungsablauf
Beide Handgelenke werden gleichzeitig nach innen geknickt. Dabei streifen die Fingergelenke kurz den Rücken. Gleichzeitig bewegen sich beide Arme ein Stück nach unten. Die Bewegung wird dreimal ausgeführt.Handform
Nutzungsgebiet
Deutschland
