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Bewegungsablauf
Handform
Zuerst B-Hand: Flachhand mit geschlossenen, gestreckten Fingern. Die Hand ist leicht abgeknickt.Anschließend ist der Zeigefinger leicht angewinkelt. Die übrigen Finger sind eingerollt.
Stelle am Körper
Oberer Rücken zwischen den Schulterblättern.Bewegungsablauf
Die B-Hand wird mit der Handaußenkante waagerecht zwischen den Schulterblättern angesetzt. Die Hand berührt den Rücken jeweils nur kurz. Diese kurze Berührung wird insgesamt dreimal ausgeführt, wobei jede weitere Berührung etwas tiefer als die vorherige erfolgt. So entstehen drei waagerechte Linien untereinander, die eine Liste beziehungsweise ein Programm darstellen.Anschließend wird rechts neben dieser imaginären Liste mit dem leicht angewinkelten Zeigefinger ein Kreis gezeichnet, der nach oben leicht geöffnet bleibt.
Nutzungsgebiet
Deutschland