Bewegungsablauf
Man formt mit seiner flachen Hand eine Art C, indem man den Daumen leicht abspreizt und die anderen Finger leicht knickt. Mit dieser Handstellung setzt man die Hand nun waagerecht auf den mittleren Rücken zwischen die Schulterblätter auf. In einer schnellen, ruckartigen Bewegung zieht man die Hand mit etwas Druck über die Fingerspitzen minimal nach oben in Richtung Schultern.
Handform
Nutzungsgebiet
Deutschland