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Bewegungsablauf
Handform
Zuerst beide Hände in O-Handform. Dabei sind die Fingerspitzen zusammengeführt. Anschließend öffnen sich die Hände zur Sch-Handform mit gespreizten Fingern.Stelle am Körper
Oberer Rücken bis zu den Schultern.Bewegungsablauf
Beide O-Hände werden nebeneinander auf den oberen Rücken gesetzt. Dabei berühren die Fingerspitzen den Rücken. Anschließend bewegen sich beide Hände gleichzeitig leicht nach oben und außen. Während dieser Bewegung öffnen sich die Finger zunehmend. Am Ende liegen beide Hände mit den Handflächen und gespreizten Fingern auf den Schultern.Handform
Nutzungsgebiet
Deutschland

