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Bewegungsablauf
Handform
Zeigefinger ausgestreckt. Die übrigen Finger sind angewinkelt.Stelle am Körper
Wirbelsäule im oberen Rücken, zwischen den Schulterblättern bis kurz unterhalb des Nackens.Bewegungsablauf
Die Fingerkuppe des rechten Zeigefingers wird zwischen den Schulterblättern auf der Wirbelsäule angesetzt. Anschließend bewegt sich der Zeigefinger etwa 10 cm gerade nach oben entlang der Wirbelsäule bis kurz unterhalb des Nackens.Nutzungsgebiet
Deutschland
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Bewegungsablauf
Handform
Rechte Flachhand. Die Hand ist im Handgelenk abgeknickt.Stelle am Körper
Oberer Rücken entlang der Wirbelsäule, zwischen den Schulterblättern bis kurz unterhalb des Nackens.Bewegungsablauf
Die abgeknickte rechte Flachhand wird zwischen den Schulterblättern angesetzt. Dabei berührt die Handkante den Rücken. Anschließend wird die Hand gerade nach oben entlang der Wirbelsäule bis kurz unterhalb des Nackens geführt. Dort löst sich die Hand vom Rücken. Die gesamte Bewegung wird ein zweites Mal wiederholt.Nutzungsgebiet
Deutschland
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