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Bewegungsablauf
Handform
Abgewinkelte Flachhand. Die Finger sind geschlossen und gestreckt. Das Handgelenk ist leicht angewinkelt, sodass die Handkante waagerecht auf dem Oberarm aufliegt.Stelle am Körper
Rechter Oberarm.Bewegungsablauf
Die waagerecht gehaltene Handkante wird am rechten Oberarm angesetzt und insgesamt viermal gerade nach oben geführt. Die erste Bewegung erfolgt langsam. Nach einer kurzen Pause folgen drei weitere Bewegungen zügig hintereinander. Dabei bleibt nur die Handkante mit dem Oberarm in Kontakt.Handform
Nutzungsgebiet
Deutschland
