Themenwechsel

Bewegungsablauf

Handform
Zuerst bilden Daumen und Zeigefinger beider Hände jeweils eine C-Handform. Die übrigen Finger sind angewinkelt.

Anschließend bilden beide Hände eine lockere Faust. Die Zeigefinger bleiben ausgestreckt, die übrigen Finger sind eingerollt.

Stelle am Körper
Oberer Rücken zwischen den Schulterblättern.

Bewegungsablauf
Zunächst werden beide C-Hände in der Rückenmitte zwischen den Schulterblättern angesetzt. Die Fingerspitzen von Daumen und Zeigefinger beider Hände liegen dabei dicht beieinander. Anschließend bewegen sich beide Hände gleichzeitig waagerecht nach außen: die linke Hand nach links, die rechte Hand nach rechts. Die C-Handform bleibt dabei unverändert. An den äußeren Endpunkten bewegen sich Daumen und Zeigefinger jeder Hand aufeinander zu und schließen so die seitlichen Begrenzungen des Rechtecks. Die entstandene Form stellt das Thema dar.

Danach folgt die Bewegung für den Wechsel. Beide Zeigefinger werden waagerecht und parallel zueinander auf den Rücken gelegt. Der linke Zeigefinger liegt im oberen Bereich zwischen den Schulterblättern, der rechte einige Zentimeter darunter. Anschließend bewegen sich beide Zeigefinger gleichzeitig in entgegengesetzten, nach außen gewölbten Halbkreisen: Der linke Zeigefinger bewegt sich nach unten, der rechte nach oben. Am Ende haben beide Zeigefinger ihre Positionen miteinander getauscht.

Handform

 

Nutzungsgebiet

 Deutschland