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Bewegungsablauf
Handform
Zuerst Krallenhand mit gespreizten und leicht gekrümmten Fingern. Danach O-Hand, bei der die Fingerspitzen zusammengeführt werden.Stelle am Körper
Schulter und oberer Rücken, von außen nach innen.Bewegungsablauf
Die Krallenhand wird mit den Fingerspitzen auf die äußere Schulter gesetzt. Anschließend schließen sich die Finger zur O-Hand. Danach wird die Hand etwas weiter nach innen versetzt und die gleiche Bewegung erneut ausgeführt. Dieser Ablauf wird insgesamt dreimal an verschiedenen Stellen von außen nach innen wiederholt.Handform
Nutzungsgebiet
Deutschland

